Mijn achtergrond
Zelf ben ik sinds mijn achttiende actief bezig met fitness. Ik heb verschillende trainingsmethoden geprobeerd en hiermee verschillende doelen bereikt. Mijn hoogtepunt was mijn deelname aan het NK Powerliften.
Mijn opleidingsachtergrond is HBO Bewegingstechnologie, tijdens deze studie heb ik uitgebreide kennis van anatomie, fysiologie en het beweeglijk menselijk lichaam opgedaan. Daarnaast heb ik meerdere jaren in een fitnesscentrum gewerkt als sportinstructeur. Hierin heb ik bootcamps, circuit- en core trainingen en persoonlijke begeleiding gegeven.  Ook heb ik als vrijwilliger mensen met een lichamelijke en mentale beperkingen fitnessbegeleiding  gegeven. Recent heb ik de personal trainer opleiding van NASM gevolgd.

Waarom buiten trainen?
Voorheen was ik vrij fanatiek met trainen binnen de sportschool. Door de Corona lockdowns was ik gedwongen om anders te gaan trainen. Hierdoor ben ik buiten gaan trainen en heb hier veel positieve effecten van ondervonden, zowel fysiek als mentaal. Voorschoten heeft dan ook  vele mooie plekken om buiten te sporten. Trainen in de frisse buitenlucht is héérlijk na een dag binnen zitten.  Door te trainen met eigen lichaamsgewicht en losse gewichten is mijn houding er ook erg op vooruit gegaan (vergeleken met machines en met een stang). Door deze positieve verandering heb ik ook de motivatie gekregen om een personal trainer opleiding te volgen, zodat ik anderen ook op weg kan helpen met buiten trainen.